Från och med vecka 34 har vi nya träningstider för P13:

• Måndagar 18.30–20.00 i Botkyrkahallen Stora

• Tisdagar 18.30–20.00 i Storvretens Sporthall

Bara 2 träningar kvar denna säsong!
Nu på Fredag kör vi semifinalerna i 1vs1 turneringen och på måndag 26 maj avslutar vi säsongen!

Det var ett jämnt gruppspel med fyra grupper och totalt 16 spelare – men bara 8 har tagit sig vidare till slutspelet!

De spelare som gått vidare är:
Dexter, Erik, Kim, Filip, Ryan, Shabaz, Zach och Noel.
Varan gick också vidare men missar slutspelet på grund av skada. 😔

De spelare som inte gick vidare just den här gången får en ny chans nästa säsong!

Slutspelet drar igång nästa vecka.

 Nya regler i slutspelet:

• Först till 5 poäng

• 10 sekunder per anfall

• Ett anfall per spelare (inga returer)

• Ett anfall räknas som avslutat när:

  • Bollen går ut

  • Skott tas

  • Skott blockeras

• Om bollen går ut → den som inte rörde den sist får anfalla

• Vid foul:

  • Straffkast

  • Miss = man får anfalla igen

  • Träff = motståndarens tur

Hej P13!

Den här veckan tar vi en paus från träningarna, men det betyder inte att ni behöver ta paus från basketen. 
Ni kan träna skott igenom att ligga på golvet eller i sängen och skjut bollen upp i luften. 
Styrka / snabbhet, bollkontroll osv går att göra hemma.
Kolla på basket och analysera spelet. Hur rör sig spelarna utan boll? Hur skapas ytor? Hur fungerar försvaret?
Youtube är fyllt med tutorials för allt möjligt man vill lära sig.
Bifogar ett exempel!

Håll igång, så kommer vi tillbaka starkare nästa vecka!

//Coach

Tack till alla som kom idag, bra hejat på läktaren och superbra spelat av alla i laget!

Vi har tränat mycket på bollkontroll och layups i början av säsongen, och  det märktes tydligt idag!
Med bra bollkontroll och layup teknik får alla en bra grund att stå på.
Vi kommer att fortsätta med den träningen, men nu kan vi också lägga mer fokus på försvar, passningar och skott. 

Denna veckan har vi fokuserat mycket på just hur man spelar basket, vad man ska tänka på i både anfall och försvar och det har gett snabbt resultat, och detta kommer vi också fortsätta att träna på!

Vi peppar och preppar för nästa matchomgång, då vi möter Alvik och Shanta, den omgången spelas i ungdomens hus i Rinkeby, Söndagen den 10:e November!

Vi gjorde lite spelar intervjuer med som jag länkar till här.
Och det kommer vi fortsätta göra, så kom man inte med så tar vi det nästa gång! (Om man vill)